البؤس، القلق وحالات اليأس منتشرة بشكل كبير هذه الأيام يفوق بأضعاف ما كان منتشراً في العصور السابقة
وطالما لم نقم بإجراء تغييرات داخلية على أنفسنا، وطالما لم نرغب فعلها بإجراء أي عمل ذهني فلن يتغير أي شيء من الخارج
يمكن للذهن أن يحوّل الجحيم إلى جنة أو أن يحول الجنة إلى جحيم
يقدم لك هذا الكتاب فسحة من الأمل ومنهجا لتخفيف القلق وتذوق الحياة
