الجمباز دليل المدرب والرياضي

المؤلف:
أحمد جاسر
5.00 $
Current Stock:
الناشر:
دار شعاع
الصفحات:
312
رقم المخزون:
70012

نوع الكتاب

يغطي هذا الكتاب مواضيع الجمناستيك والجمباز التالية:

الحماية العامة في رياضة الجمباز

العناية باللاعب المصاب واحتياطات الخطر

علم التدريب والتخطيط

قواعد الميكانيك والحركة وعلم التشريح والوظائف

فترة الإحماء قبل التمرين

التحضير الفيزيائي والإعداد البدني للجمبز والجمناستك

جهاز الترامبولين واستعماله كوسيلة تدريبية

جهاز الحركات الأرضية

جهاز حصان الحلق

جهاز الحلق

جهاز القفز

جهاز المتوازي

جهاز العقلة